La terapia psicológica online es un servicio de atención psicologica que se realiza a distancia. Para realizar terapia online es necesario disponer de un ordenador, móvil o tablet y una buena conexión a internet. En la terapia psicológica online se consideran las directrices del Consejo General de la Psicología de España siguiendo la Guía de Buenas Prácticas de la Tele-psicología en la que se menciona:
“Tanto el entorno físico del paciente como el del profesional deberían proporcionar las mismas condiciones que caracterizan a un entorno profesional estándar, que podrían darse en una intervención presencial “
A día de hoy la terapia psicológica online es muy común, es un recurso práctico que nos permite conectarnos evitando tiempos de espera, desplazamientos y problemas debido a incompatibilidades de horarios.
¿Cómo puedo realizar terapia psicológica online?
En la consulta de psicología Cristina Navarro se lleva a cabo la terapia psicológica online mediante la plataforma Psycopocket. Esta plataforma ha sido habilitada por el Consejo de Psicólogos de España para que psicólogos colegiados realicen sesiones psicológicas de manera segura. La plataforma Psikopocket aplicará en todo momentos las medidas técnicas y organizativas de seguridad adecuadas, cumpliendo con el Reglamento General de Protección de Datos y a la Ley orgánica de protección de datos y garantías de derechos digitales.
Antes de comenzar la sesión de psicología se le enviará al email una invitación para conectarse a la plataforma Psycopocket, únicamente haciendo click en el enlace que le llegue a su correo se conectará de manera automática desde el dispositivo desde el que se encuentre, no será necesario bajar ninguna aplicación. Sus datos no quedarán guardados, garantizando su seguridad y privacidad, antes, durante y después de la sesión.
Modo de trabajo en terapia psicológica online
El modo de trabajo es el mismo que en para la terapia psicológica presencial si quiere más información sobre mi modo de trabajo puede hacer click aquí. Para realizar terapia psicológica online al igual que para la terapia presencial se estableceran un día y una hora acordadas por el terapeuta y el paciente, será necesaria una frecuencia regular y estable de las sesiones, el compromiso de asistencia resulta imprescindible para que la terapia funcione.
Realizando terapia psicológica online encontrará un espacio en el que podrá expresar sus emociones, preocupaciones y dudas. El terapeuta le ayudará a ser conscientes de aspectos desconocidos para usted, esto le servirá para ampliar la perspectiva de sí mismo, le ayudará a disminuir los síntomas que le generan malestar, comprenderlos y decidir con mayor libertad.
Eficacia de la terapia psicológica online
La terapia psicológica online se popularizó durante la pandemia del covid-19, debido a las restricciones para salir se redujeron las opciones para realizar terapia presencial. Ante las restricciones, los dispositivos digitales permitieron la posibilidad de seguir realizando terapia psicológica, se produjo un auge de esta forma de realizar terapia, por ello en este periodo se realizaron bastantes investigaciones sobre la utilidad y calidad de esta forma de realizar terapia. Hoy día no hay duda de que la terapia psicológica online resulta eficaz tanto por las investigaciones realizadas al respecto, como por los múltiples testimonios de pacientes que han superado sus dificultades y malestar gracias a esta forma de realizar terapia.
En relación a la efectividad del tratamiento resulta de mayor importancia la formación del terapeuta que el recurso que se utilice para realizar la consulta, es decir se realice en un lugar físico o mediante recursos digitales. Un terapeuta con la formación adecuada puede conocerle y realizar un tratamiento tanto de manera presencial como de manera online. Si en algún caso excepcional la terapia no estuviese recomendada para usted se le comunicaría y explicaría los motivos de esta excepción.
Se recomienda realizar terapia psicológica online para:
- Crecimiento Personal
- Estrés laboral
- Ansiedad generalizada o específica en algunas situaciones cotidianas.
- Problemas en las relaciones sociales o problemas familiares
- Apoyo psicológico para víctimas de abuso.
- Problemas de autoestima
- Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
- Acoso laboral
- Crianza de los hijos
- Apoyo psicológico para embarazadas.
- Dificultades de aprendizaje.
- Apoyo psicológico en casos de violencia de género
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