Las emociones universales básicas en terapia

Existen una serie de emociones básicas que son universales, es decir, que todas las personas podemos experimentar estas emociones independientemente de la cultura en la que nos hayan educado.  En psicoterapia todos podemos desarrollar la capacidad para identificar estas emociones básicas. Aunque todos reconocemos que tenemos emociones, sólo unos pocos nos damos cuenta de que

El duelo en la adultez: etapas psicológicas y cómo afrontarlas

El duelo es una experiencia emocional profundamente humana, que surge tras la pérdida de un ser querido, una relación importante, un trabajo o incluso una etapa significativa en la vida. En la adultez, este proceso puede ser aún más complejo, pues no solo se enfrenta al dolor de la pérdida, sino también a las responsabilidades