El trastorno obsesivo compulsivo, también conocido como TOC, es un trastorno de ansiedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Y es que, se trata de una afección que puede llegar a ser altamente incapacitante. En nuestra consulta psicológica de Sevilla, la tratamos gracias a la Terapia Cognitiva Conductual, que ha mostrado tener grandes beneficios.
Pero antes de nada, quiero compartir contigo en que se basa este trastorno: El TOC que son pensamientos, imágenes o impulsos no deseados y persistentes, y compulsiones, que son comportamientos repetitivos realizados en respuesta a estas obsesiones.
Tipos de obsesiones en el trastorno obsesivo compulsivo
Uno de los aspectos más desafiantes del TOC es que las obsesiones son repetitivas. Algunas de las más comunes son:
1. Obsesiones de contaminación
Las obsesiones de contaminación son comunes en el TOC. Las personas que las padecen temen exponerse a gérmenes, suciedad o sustancias que, de algún modo, pueden ser dañinas. Como resultado, pueden pasar horas lavándose las manos repetidamente y evitando lugares y situaciones que perciben como peligrosos. Se trata de una obsesión que puede dificultar la vida diaria y las relaciones personales de manera abrupta.
2. Obsesiones de daño o violencia
Las obsesiones de daño o violencia involucran pensamientos recurrentes sobre causar daño a uno mismo o a los demás, ya sea de manera intencional o no. Se le conocen como fobias de impulsión y realmente pueden condicionar la vida de una persona hasta tal punto, de no dejarle salir de cada. Las personas con estas obsesiones pueden temer que, de alguna manera, pierdan el control de sus actos.
3. Obsesiones de orden y simetría
Algunas personas con TOC experimentan obsesiones relacionadas con el orden y la simetría. Sienten una necesidad de que todo esté perfectamente organizado o en equilibrio.
Estas obsesiones pueden llevar a la reorganización de objetos de manera obsesiva o el simple hecho de hacer tareas innecesarias para mantener ese orden autoimpuesto. Algo que puede resultar agotador.
4. Obsesiones de duda
Las obsesiones de duda se manifiestan como una preocupación constante de que algo malo sucederá si no se realiza una acción específica. Las personas con esta obsesión pueden sentir una sensación, ansiedad si no se realiza al “ritual”.
Por ejemplo, puede pensar que, si no da dos vueltas a casa antes de entrar, se encontrará a su mascota muerta. Cosas ilógicas, pero que pueden suponer una fuente de ansiedad total.
5. Obsesiones sexuales
Las obsesiones intrusivas son pensamientos inapropiados, a menudo de naturaleza sexual. Por ejemplo, pensar repetidamente que te gusta un familiar e imaginarte teniendo relaciones sexuales con ella. También podían entrar aquí, el TOC homosexual. Es decir, pensar que te gusta una persona del mismo sexo, sin ser homosexual.
A pesar de ser aterradores y no deseados, estas obsesiones persisten y pueden llevar a rituales mentales o comportamientos para evitar que se hagan realidad.
El TOC puede ser debilitante y afectar la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, es importante recordar que se trata de una enfermedad tratable. La terapia cognitivo-conductual que usamos en Cristina Navarro, experta en psicología en Sevilla, puede ayudarte a superar este trastorno, dándole un sentido y adquiriendo las herramientas claves para decirle adiós.
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