Cuando nos encontramos estresados nuestro cuerpo se encuentra en un estado permanente de alerta. A nivel neurobiológico se libera cortisol, una hormona que se dispara cuando una persona se enfrenta un peligro físico o psicológico. Una exposición continuada ante situaciones estresantes como puede ser exceso de carga escolar, dificultades continuadas en las relaciones personales o
El castigo entendido como una compensación negativa impuesta por los padres o profesores al hijo/ o alumno/a al incumplir ciertas responsabilidades o realizaciones de tareas, ha sido y sigue siendo hoy día una práctica habitual. Castigos como copiar cien veces no debo hablar en clase, realizar cinco actividades más por no haber realizado las actividades
Ante la llegada de un bebé nos surgen muchas dudas sobre su desarrollo. En los primeros años de vida se produce el desarrollo de nuestros sentidos (visión, oído, tácto, gusto), la explosión del lenguaje, y el crecimiento del cuerpo con todo el desarrollo de movimientos que conlleva. Presentamos la tabla Haizea-Llevant, una herramienta donde pueden
El término Discalculia suele utilizarse para referirse a las personas que presentan dificultades de cálculo sin daño cerebral. Tanto la llamada «Discalculia» como el trastorno de cálculo con dificultad matemática o trastorno específico del cálculo se refieren a los mismos fenómenos, en menor o mayor grado. Las dificultades de aprendizaje en matemáticas señalan la falta
Existen una serie de emociones básicas que son universales, es decir, que todas las personas podemos experimentar estas emociones independientemente de la cultura en la que nos hayan educado. En psicoterapia todos podemos desarrollar la capacidad para identificar estas emociones básicas. Aunque todos reconocemos que tenemos emociones, sólo unos pocos nos damos cuenta de que
Existen diferentes problemas psicológicos que pueden encontrarse interfiriendo o disminuyendo su capacidad de atención. Por otro lado, la falta de conocimiento sobre el desarrollo madurativo y psicológico normal puede llevar a pensar y diagnósticar rápidamente las dificultades comportamentales como TDAH. Para diagnosticar este trastorno se necesita seguir una serie de pasos en la evaluación psicológica
La Dislexia es un trastorno del aprendizaje de la lectura que conlleva dificultades específicas y persistentes en la lectura y en la escritura, y dificulta el aprendizaje de cualquier tipo de materia escolar. Estas dificultades en la lectura ocurren en personas con una capacidad intelectual normal, y no se superan durante la etapa escolar con el paso de los años. La persona con dislexia necesita realizar un programa de estimulación psicológica dirigida a superar las dificultades en la lectura y en la escritura.
El bullying infantil es un problema creciente que afecta a niños de todas las edades y entornos. Este fenómeno puede causar daños profundos y duraderos tanto en la víctima como en el agresor, y sus consecuencias pueden manifestarse en el rendimiento académico, el bienestar emocional y la vida social de los niños. Frente a esta
El papel de los padres en la prevención del bullying Infantil »
Las rabietas son una de las principales preocupaciones de los padres y educadores en la primera infancia. Estos episodios emocionales, a menudo acompañados de gritos, llantos y comportamientos desafiantes, pueden ocurrir en cualquier momento y lugar, desde el supermercado hasta el aula. Aunque las rabietas pueden ser frustrantes, también son una parte normal del desarrollo
Manejo de las rabietas: orientaciones para padres y educadores »
A lo largo de nuestra vida, desde la infancia hasta la adultez, nos enfrentamos a múltiples situaciones donde se nos enseña a complacer, a decir «sí» cuando alguien lo espera, y a evitar el conflicto. Muchas veces, esta conducta de complacer a los demás y evitar el malestar que genera el decir «no» se vuelve
El duelo es una experiencia emocional profundamente humana, que surge tras la pérdida de un ser querido, una relación importante, un trabajo o incluso una etapa significativa en la vida. En la adultez, este proceso puede ser aún más complejo, pues no solo se enfrenta al dolor de la pérdida, sino también a las responsabilidades
El duelo en la adultez: etapas psicológicas y cómo afrontarlas »
La depresión es un trastorno mental común en personas de todas las edades, pero en la vejez adquiere características y desafíos únicos. A menudo, la depresión en personas mayores se subestima o se confunde con otras condiciones de salud propias del envejecimiento, lo que puede llevar a un diagnóstico tardío o incorrecto. Es fundamental comprender
Comprendiendo la depresión en la vejez: desafíos únicos y estrategias de intervención »
En la era digital, internet se ha convertido en una herramienta indispensable en nuestras vidas diarias. Desde la comunicación hasta la educación, pasando por el entretenimiento y el trabajo, el acceso a la red ha transformado la manera en que interactuamos con el mundo. Sin embargo, el uso excesivo e irresponsable de internet puede tener
La vida está llena de desafíos, y uno de los mayores obstáculos que enfrentamos no es la falta de oportunidades, sino el miedo a vivir plenamente. El miedo puede ser una fuerza poderosa que nos mantiene en nuestra zona de confort, limitando nuestras experiencias y nuestro crecimiento personal. Sin embargo, superar estos temores es posible
8 claves para afrontar el miedo a vivir y superar nuestros temores »
Las redes sociales han revolucionado la manera en que los adolescentes se comunican y se relacionan. Hoy en día, son una parte esencial de sus vidas. Aunque ofrecen numerosos beneficios, también conllevan riesgos significativos que no deben ignorarse. Beneficios del uso de las redes sociales Conexión social: Las redes sociales permiten a los adolescentes mantener
La violencia de género es un problema complejo que afecta a personas de todas las edades, géneros, orientaciones sexuales y clases sociales. Reconocer los signos de este tipo de violencia es fundamental para quienes la sufren y para quienes buscan ayudar. Aquí exploramos cómo el apoyo psicológico puede ser vital en la identificación y superación
El bullying, o acoso infantil, es un problema grave que puede tener efectos duraderos en la vida de un niño. Identificar el bullying a tiempo es crucial para tomar medidas efectivas y proteger a los niños afectados. ¿Qué es el Bullying? El bullying es un comportamiento agresivo y repetitivo que implica un desequilibrio de poder.
En el sistema educativo español, garantizar una educación equitativa para todos los estudiantes es un objetivo primordial. En este contexto, las becas del Ministerio de Educación y Formación Profesional para dificultades de aprendizaje juegan un papel crucial. Estas becas están diseñadas para apoyar a estudiantes con necesidades educativas especiales, facilitando su acceso a recursos y
Becas del Ministerio de Educación en España para dificultades de aprendizaje »
La discalculia es un trastorno específico del aprendizaje que afecta la capacidad para comprender y trabajar con números. Aunque a menudo se asocia con la infancia, este trastorno persiste en la adultez y puede presentar desafíos significativos en el ámbito laboral y social. En este artículo, descubrirás qué es la discalculia, cómo se manifiesta en
La dislexia es uno de los trastornos del aprendizaje más comunes y afecta a entre un 5% y 15% de los niños en edad escolar. A pesar de su prevalencia, la dislexia puede pasar desapercibida, sobre todo en sus primeras etapas, lo que puede tener un impacto significativo en el rendimiento académico y el bienestar
Dislexia en la infancia: Identificación temprana y estrategias de apoyo educativo »
El trastorno obsesivo compulsivo, también conocido como TOC, es un trastorno de ansiedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Y es que, se trata de una afección que puede llegar a ser altamente incapacitante. En nuestra consulta psicológica de Sevilla, la tratamos gracias a la Terapia Cognitiva Conductual, que ha mostrado
La resiliencia es una cualidad muy valiosa para cualquier persona. Es una cualidad que nos permite enfrentar desafíos, superar adversidades y recuperarnos de situaciones difíciles. Se podría decir que es, como convertirse en ese Ave Fénix, que resurge de sus cenizas. Cultivar la resiliencia es cómo fortalecer un músculo emocional que te ayuda a navegar
La independencia personal es un aspecto fundamental para el bienestar psicológico y emocional. Este artículo explora estrategias basadas en psicoterapia para fomentar la independencia, ofreciendo una perspectiva científica para aquellos que buscan fortalecer su autonomía. Comprendiendo la independencia Estrategias para Mantener la Independencia Ser más independiente es un viaje continuo de autoconocimiento, establecimiento de límites
¿Qué hacer cuando no te valoran en el trabajo? Es común experimentar una sensación de falta de aprecio en el ámbito laboral, más de lo que debería serlo. Esta percepción puede originarse en ocasiones por la actitud de nuestros superiores o colegas hacia nosotros, pero ¿Cómo podemos afrontar estos sentimientos? ¿Cómo identificar si tu jefe
A veces puede ser difícil saber cómo se manifiesta la ansiedad y si realmente sufres de este trastorno. Por ello, existen algunas señales que pueden ayudarte a determinar si te sientes asustado y si realmente necesitas la ayuda de un psicólogo profesional. ¿Qué es un test de ansiedad? Un test de ansiedad es una herramienta
Los datos confirman que la ansiedad en mujeres es más común que si lo comparamos con el sexo masculino. A lo largo de mi carrera, en la consulta psicológica de Cristina Navarro, he trabajado con mujeres que luchan contra esta carga, y quiero compartir algunas perspectivas y soluciones que he encontrado útiles en mi práctica.
